1 Monat Training Teil 2

Interessante Pose...

Leider kann man nach einem Monat noch keine Vernderungen erkennen. Am besten du du speicherst dir die Fotos ab und schaust sie dir in einem halben Jahr erneut an.
Dann wirst du sicher Vernderungen erkennen knnen.
Leider dauert es immer ein wenig...

Vielen lieben dank ich habe auch nur einen Bizepsumfang von 36cm .

Mal schauen was ich noch so machen kann, ich bin ja neu in diesem Bereich...

Mit dem richtigen Ernhrungs und Trainingsplan werden daraus ganz schnell mehr.
Nur immer am Ball bleiben.

Sexy Gesichtsausdruck.

Immer weiterpumpen.

Ja wa mein Gesicht sieht aus :D:D:D