Arm nach ca 1 Monat

wei ja nciht ob du bei deinen zielen an masse gewinnen willst! aber wenn dann wird es hchste zeit dafr! alles etwas masse und formlos, aber das kommt mit der Zeit

PS: Gilette Rasierer sind im Angebot

25 Kg abgenommen - super. Jedoch passiert nach einem Monat Training noch nicht viel am Arm.
Heb dir das Bild auf und vergleiche dieses dann mit deinem Arm in einem halben Jahr. Dann wirst du etwas sehen.

Jep Hantelfix hat recht - Gratulation zu den 25kg die du abgenommen hast, schafft nicht jeder und das mit der anschlieenden muskelmasse dauert dann acuh seine natrliche zeit

naja die haare sehen n bissl krass aus is vllt auch wegen dem licht :P

danke ich bin im moment eher so beim reinkommen und in die materie einbringen ^^

war vor der abnehmzeit ein couchpotatoe und hatte nie viel mit sport ausser den hobbyfussball am hut ^^

Na dann wird es dir spa machen die WElt des BB zu erforschen ^^
Viel spa dabei und nicht gleich aufgeben Muskelaufbau dauert mindestens genauso lange wie das "gesunde" abnehmen...