das bild sieht doch gleich besser aus! find das du en super verhltnis zwischen masse und defi hast! net zu viel net zu wenig!
also ich finde du msstest mehr seitenheben fr den deltakopf machen. dann verschiebt sich das bild schon mchtig. bizeps knnte auch noch etwas dicker sein, aber sieht doch schon gut aus.
ja latissimus fehlt auf jeden fall noch viel damit du mehr in die breite gehst aber fr die trainingszeit sehr gute fortschritte, weiter so
jaa genau das wollt ich wissen. wie ich breiter werden kann. der lattissmus ist schon da keine sorge jedoch sieht man den unangespannt nicht nur von hinten en bissl aber das kommt noch mit der zeit denk ich mal. thx euch lg @ozkan thx das du es reingestellt hast