was wiegst du und wie gro bist du? sorry, aber ich wrd da erst noch n paar kilos draufpacken bevor defi ansteht
mir gefllts! sieht sehr...hhh...mir fllt das wort nich ein!das passt aber schon...mach trotzdem keine dit, denn du wiegst nur 78 kg und das ist nich viel! deine defi ist doch vllig in ordnung!
Hrt doch mal endlich auf die Leute vom definieren abzuhalten. Ohne Fett sieht immer besser aus, egal wie viel Muskeln dadrunter sind und wenn nur wenig zu viel da ist, kostet die Defi auch nur 3-4 Wochen und ist damit nicht wirklich tragisch. Wobei in seinem Fall wirklich nicht mehr viel Fett da ist...
also mir gefllts so schon. schne brustform. bauch knnte noch etwas krasser sein. aber du bist ja noch nicht so weit. sieht aber schon schn aus.- ich wrde an deiner stellen nicht bis auf neunzig hoch gehen. dann biste lang wie breit. das sieht dann nicht mehr sportlich aus.