nach einem jahr

man sieht schon dass du was getan hast.jetzt noch bis zum frhjahr massephase und dann siehste im SOmmer bestimmt schon ganz schick aus. ernhrst du dich denn auch richtig ??
fett fllt an bauch und vorallem an der brust noch stark auf aber das kriegste mit der Defi dann auch in den Griff. ansonsten,arme gefallen, schultern nacken und obere brust hinken hinterher, aber das kommt vielleicht dann auch mit der Zeit