Rcken vor dem Training

Also...vor ung.6 Monaten habe ich angefangen den BWE-Plan zu trainieren. 1 Monat 3 Runden und dann noch nen halben Monat 4 Runden. Dannach hatte ich keine Lust mehr. Dann nach 4 Monate Pause habe ich meinen Kumpel gefragt ob er mit mir trainieren will. So und jetzt trainiere ich schon 1nen Monat mit ihm. Das Bild entstand heute vor dem Training ( nach 1nem Monat BWE-Plan)