Hallo zusammen :)

Diskutiere Hallo zusammen :) im Einsteiger- und Begrüßungsforum Forum im Bereich Allgemein; Hi, Ich bin Chris, 20 Jahre alt und komme aus Hannover. Letzte Woche habe Ich mit dem Training (Fitnesscenter und auch in der Freizeit )...

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  1. #1 ChrisWorkout95, 03.02.2016
    ChrisWorkout95

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    Hi,

    Ich bin Chris, 20 Jahre alt und komme aus Hannover. Letzte Woche habe Ich mit dem Training (Fitnesscenter und auch in der Freizeit ) begonnen. Mein Ziel: Erst einmal Krafttraining und Kondition. Ich gehe so gut wie jeden Tag ins Studio, teile die übungen aber auf, immer einen Tag Kondition (Crosstrainer, Laufband, Fahrrad und abends gemütlich ne runde joggen) und einen Tag krafttraining (momentan zirkel, leichtes bankdrücken und situps.

    Ausdauer momentan: 2.6 km laufen in 12 minuten, 5.5 km fahrrad in 12 minuten (nach dem laufen). Noch nicht viel, wird aber.

    Viele grüße

    Chris
     
  2. #2 f4me, 03.02.2016
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    f4me Es lebe der Sport!
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    Hallo und willkommen im Forum!
     
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  3. #3 Fitterfit, 03.02.2016
    Fitterfit

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    Juhhu...Fitness Freaks oder die welche werden wollen sind immer Willkommen...
     
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  4. #4 ChrisWorkout95, 03.02.2016
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    Hi :)

    Heute ist regenerationstag bei mir, morgen gehts weiter :D freu mich jetzt schon :D
     
  5. #5 f4me, 04.02.2016
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    mach doch auch einen log. bisher ist mit hit und bw übungen der fitter der einzige der loggt...ich les gern mit!
     
  6. #6 ChrisWorkout95, 04.02.2016
    ChrisWorkout95

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    Gern!
     
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