1 Woche Pause...

Diskutiere 1 Woche Pause... im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; also ich musste jetzt leider ne woche pause machen..ab mrg gehts wieder los ich wollte wissen wie wirkt sich diese woche aus?? ist es sehr...

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  1. #1 KillerEnte, 27.09.2010
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    also ich musste jetzt leider ne woche pause machen..ab mrg gehts wieder los

    ich wollte wissen wie wirkt sich diese woche aus?? ist es sehr schlimm? -.-
     
  2. #2 Jamais, 27.09.2010
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    Unterschiedlich ;-) Bei manchen merkt man keinen Unterschied bei manchen eine Leistungssteigerung und wiederrum bei manchen eine gerringe verschlechterung :-)
     
  3. #3 KillerEnte, 27.09.2010
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    also kein weltuntergang? :O

    ich trau mich iwie nich xD
     
  4. #4 Jamais, 27.09.2010
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    Ich find es immer gut nach einer woche Pause weiter zumachen.Fühl mich dann immer viel Frischer und Fitter als davor. Muss sich einfach nur ein bisschen Bock auf das Training machen und schon wird man sich in seiner alten Form haben oder sogar besser :-)
     
  5. #5 KillerEnte, 27.09.2010
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    gut dankeschön :D
     
  6. #6 AxL1337, 28.09.2010
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    also ich war nach der woche total raus und habe bestimmt 2-3 wochen gebraucht um wieder reinzukommen und mich zu motivieren...
    kraft war auch iwie weg
     
  7. #7 nemec, 28.09.2010
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    War 6 Wochen untätig da ich Ferien hatte, eventuell hab ich paar mal in dieser Zeit Sit ups und KLimmzüge gemacht aber wirklich nicht viel. Hatte zum Schluss keinen Leistungsverlust, hab mich aber beim ersten Training nach der Pause ein wenig müde gefühlt. Nach einer Woche Training ( ohne Krampf :mrgreen: ) war ich wieder mittendrin statt nur dabei :biggrin:
     
  8. #8 AxL1337, 28.09.2010
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    versuch dich einfach zu motivieren und mach vernünftiges trianing. wenns am anfang nicht gut klappt kannste dich ja trösten weils ja nur besser werden kann und nach ner woche klappt das dann;)
     
  9. #9 KillerEnte, 29.09.2010
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    -.- naja es kommt noch beschissener -.-* hatte heute mrg nen asthmaanfall und muss nu noch eine woche aussetzen..wow einmal trainiert und dann sowas..
     
  10. #10 Schokoriegler, 29.09.2010
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    Ist im normalfall überhaupt kein Problem. Es ist eher ein motivationsproblem bei längeren pausen aber mal 7 oder 14 tage nix zu tun macht garnix wenns nicht alle 4 wochen ist sondern nur 3 mal im jahr
     
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