1Kg zugenommen an einem Tag,wieso das?

Diskutiere 1Kg zugenommen an einem Tag,wieso das? im Diäten & Abnehmen Forum im Bereich Ernährung; Ist es normal,das man trotz Kalorien defizit plötzlich von einem auf den anderen Tag 1 Kg wieder zunimmt? Hab die letzten Tage immer paar gramm...

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  1. #1 Batista, 20.06.2008
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    Ist es normal,das man trotz Kalorien defizit plötzlich von einem auf den anderen Tag 1 Kg wieder zunimmt?

    Hab die letzten Tage immer paar gramm abgenommen jetzt schau ich heut ist plötzlich das,was ich in einer Woche runter hab wieder drauf.

    Hab mein Tag Trainingspause gehabt,liegt das daran?
    Weil Tipp mal drauf,dass ich jetzt von 2 - 3 mal harten Krafttraining nicht 1 kg Muskelmasse zugenommen hab...


    Ist das normal,solche rückfälle?


    MfG
     
  2. #2 ley, 20.06.2008
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    das sind keine rückfälle sonder ganz normale schwankungen. keine sorge is normal
     
  3. #3 Metalbarbie, 20.06.2008
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    hey,

    es ist erstmal unwahrscheinlich, dass du 1 kg Fett oder Muskeln zugenommen hast. Ich würde mal behaupten, dass da Meiste davon einfach Darminhalt oder Wassereinlagerungen sind.
     
  4. #4 Anonymous, 20.06.2008
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    Jep. Ich stehe manchmal Donnerstags morgens um 7 auf, gehe auf die Wage und hab da ne 65 stehen. Dann geh ich 2 Tage später um 11 Uhr drauf und dort steht 63,5kg. Und am nächsten Morgen dann vll wieder ne 66... das kann so extrem schwanken, je nach Uhrzeit und vorallem jenachdem ob du vorher auf toilette warst, ob du viel getrunken hast etc etc etc ;)
     
  5. #5 Achilles, 20.06.2008
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    Ich würde mich einfach immer morgens wiegen (auf leeren Magen) dann haste immer den selben ausgangspunkt.
     
  6. #6 Barbar, 22.06.2008
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    1 Liter Wasser wiegt ziemlich genau 1 Kilo. Dann kann man sich selber zusammenzählen, um wieviel man mehr wiegt, wenn man was getrunken hat :-)
     
  7. #7 Batista, 22.06.2008
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    Joa wieg mich wenn sowieso immer direkt nach dem aufstehen,kann sein,das das dann wasser war,da ich abends im bett meist mir noch ne pulle wasser hinter die binde kippe und bestimmt nicht alles abends noch ablasse gut
     
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