1monat nix gemacht

Diskutiere 1monat nix gemacht im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; nun meine frage hab ich sehr abgebaut weil ich beruflich nicht traininiern konnte?

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  1. #1 booster77, 21.06.2009
    booster77

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    nun meine frage hab ich sehr abgebaut weil ich beruflich nicht traininiern konnte?
     
  2. #2 Nitray1, 21.06.2009
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    Gabs bei mir leider auch schon mal, wichtig ist es, dass man seinen Körper bzw die Sehnen sich wieder dran gewöhnen lässt.
    Denke nach 2 Wochen bist wieder perfekt drinnen.
    Hab es mal nach ner längeren Pause übertrieben und konnte 10 Tage meine Hände nicht mehr ausstrecken, also nicht übertreiben.
     
  3. #3 BeoMartin, 21.06.2009
    BeoMartin

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    Woher sollen wir das wissen? ;-)

    Das solltest du selbst am besten beurteilen können wenn du dich in den Spiegel schaust, oder wieder mit dem Training beginnst.

    Kraftmäßig wirst wahrscheinlich schon etwas verloren haben, Muskelmasse ebenso.
    Kommt drauf an wie du das letzte Monat verbracht hast.
     
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