20 Tage...

Moin... ich hab mal ne Frage bezüglich schneller "Formung"
Ich fahre in 18 Tagen zu meiner Freundin und sie wird ständig ins Schwimmbad wollen etc...

jetzt hab ich in der massephase doch wieder sehr viel am bauch angesetzt und mir is das unangenehm... lohnt es sich 20 tage ne hardcore defi zu machen oder versau ich mir damit nur die massephase?

 

Naja, man kann uns ja nicht vergleichen, ich bin noch Einsteiger, trainiere erst seit 4 Monaten und habe den Fehler gemacht 20 Kilo abzunehmen, ohne dabei zu trainieren.
Man siehe meine Bilder in der Galerie:
http://www.muskelpower-forum.de/album_p ... ic_id=1914

Das war vor etwa zwei Wochen, da war ich bei 64kg, jetzt bin ich schon wieder bei 65,5kg.
Andererseits glaube ich, dass ich mein Ziel, einen niedrigen KFA zu bekommen und dabei nicht total dürr auszusehen eher ins nächste Jahr verschieben sollte...
Ist halt blöd, dass jetzt genau die 2 Wochen bei meiner Freundin dazu kommen und sie fast täglich an den Strand gehen will, Volleyball spielen etc

 

okay^^

Du hast wohl Recht, ich werd die Phase mal so weiter fortführen, hab mir jetzt jedoch mal nen Masseplan erstellt, dass ich wenigstens nicht zu unkontrolliert weiterfutter. Der Plan deckt momentan meinen Verbrauch ziemlich genau, nach den 2 Wochen werd ich dann nochmal etwas draufpacken und zusehen für den Winter breit zu werden

 

@ Ley
es geht nicht um ein bisschen was am Bauch, sondern um eine letzte, recht kräftige Speckschicht, die allerdings durch die Hautüberreste von 20kg, die ich abgenommen habe, verstärkt "hängend" aussieht.

@no_pain_no_gain
Wie ich bereits auf Schokorieglers Beitrag geschrieben habe, lasse ich mein Vorhaben ja sein. Habe meine Kohlenhydratzufuhr ein klein wenig zurückgefahren, allerdings bewege ich mich weiterhin noch im Bereich außerhalb der "Defi-Zufuhr" und hab ja auch weiterhin Kraftzuwuchs

Mir macht mein derzeitiges Aussehen kein Problem. Schon gar nicht, wenn ich nicht Oberkörperfrei bin, denn da seh ich dann nicht so abgemagert aus, wie manch anderer. Nur, wie man die Jugend so kennt, wird aus einem kleinen Speckansatz gleich ein "Fettsack" gemacht und ich werde nunmal 2 Wochen lang viel ins Schwimmbad etc, weshalb ich mich ein wenig verrückt gemacht habe..

Es hat sich aber für mich längst erledigt und wenn ich zurückkomme, werde ich auch kräftig weiter auf Masse gehen, da es mir zu den Herbst und Winterzeiten egal ist und ich mich beim definieren recht wohl fühle, weshalb ich auch keine Angst vor ein paar Kilo Speck mehr habe, die dann wieder runter müssen

 

Mach dir mal kein Kopf deswegen.Dafür zeigste halt eben nächstes Jahr deinen durchtrainierten Body im Schwimmbad

 

Lad sie noch vorher ein paar mal zu MacDonalds ein und selbst trinkste nur ne Cola Light

 

Schon zich mal versucht... sie is Ekto -.-

Aber mir solls wurscht sein, solange sie nicht zunimmt, kann ich ja dick und rund sein

Zu dem Potenzial: Ohhhja xD Naja, mal sehn ob sich das Potenzial erweist, wenn ich mal ne längere Defi mache und bisschen mehr Masse habe^^