2er oder 4er split?
Diskutiere 2er oder 4er split? im Trainingspläne Forum im Bereich Training; Daten zu mir: -Alter: 19 Jahre -Gewicht: 67 kg -Größe: 172 cm -Körperfettgehalt: ca 19 % Ich trainiere jetzt seit 6 Monaten (2 Monate Gk-Plan, 4...
Thema:
2er oder 4er split?
Die Seite wird geladen...
-
2er oder 4er split? - Ähnliche Themen
-
3-Split oder beim GK bleiben?
3-Split oder beim GK bleiben?: Servus zusammen, ich bräuchte mal einen Rat: Seit gut zwei Jahren mache ich 3x die Woche (Sonntag, Mittwoch, Freitag) ein Ganzkörpertraining.... -
Ganzkörper oder 2er Split
Ganzkörper oder 2er Split: Moin zusammen, kurz zu mir: 31 Jahre 1,90m 112kg Ich habe nun 6 Wochen lang einen GK Plan auf Basis der Kraftausdauer durchgezogen und möchte... -
2er-Split: Push-Pull oder Ober-Unterkörper?
2er-Split: Push-Pull oder Ober-Unterkörper?: Welche Art der Aufteilung eines 2er-Splits ist hinsichtlich des Fortschritts und ausreichender Regeneration von Training zu Training sinnvoller,... -
3er oder 2er Split für Masseaufbau?
3er oder 2er Split für Masseaufbau?: Was halter ihr denn für sinnvoller um effizient Muskeln aufzubauen? 3x die Woche ins Gym und nach einem 3er Split trainieren oder 4x die Woche mit... -
2er oder 3er Split
2er oder 3er Split: allo Leute, ich suche gerade einen passenden Trainingsplan. Ich gehe zur Zeit eigtl. jeden Werktag ins Fitnesstudio und würde das auch gerne...