3er Split Aufteilung
Diskutiere 3er Split Aufteilung im Trainingspläne Forum im Bereich Training; Hi wollte mal fragen welche Aufteilung für nen 3er Split am besten haltet?? Wollte Mo Mi und Fr trainieren.... Brust+Bizeps Beine+Schultern...
Thema: 3er Split Aufteilung
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