3er split...ma drüber schaun bitte und meinung äußern:)
Diskutiere 3er split...ma drüber schaun bitte und meinung äußern:) im Trainingspläne Forum im Bereich Training; wollte jetz die nächsten paar wochen diesen split probiern... hat jemand anregungen oder verbesserungsvorschläge? dafür wäre ich sehr...
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