3er Split Masse! Meinungen plz :)
Diskutiere 3er Split Masse! Meinungen plz :) im Trainingspläne Forum im Bereich Training; also habe das ganze mal so aufgebaut Tag A: Bizeps / Trizeps Tag B: Beine / Waden / Rücken Tag C: Brust / Bauch / Schultern Trainiert wird...
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