3er-Split (mit der Bitte um Anregungen)!
Diskutiere 3er-Split (mit der Bitte um Anregungen)! im Trainingspläne Forum im Bereich Training; Nach gut 3 Monaten möchte ich Mitte/Dezember auf einen 3er-Split umsteigen. Hab mir mal mit Tipps aus dem Forum und hantelfix.de einen TP...
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