4er Split in der Defi sinnvoll??
Diskutiere 4er Split in der Defi sinnvoll?? im Trainingspläne Forum im Bereich Training; Hallo Ich würde gerne einen 4er Split machen habe da schon einen im Auge, der von Sbfons, nur habe ich ihn auf meine Werte ein bisschen...
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