4er splitt besser mit brust bizps oder rücken bizeps?
Diskutiere 4er splitt besser mit brust bizps oder rücken bizeps? im Trainingspläne Forum im Bereich Training; 4er-Split Mo:Brust/Trizeps 6 sätze Bankdrücken 3 sätze dips 1 satz eng bankdrücken (bauch) Di:Rücken/Bizeps 5sätze Kreuzheben 5 sätze...
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4er splitt besser mit brust bizps oder rücken bizeps?
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