5er Split

Diskutiere 5er Split im Trainingspläne Forum im Bereich Training; Hi, ich trainiere seit Montag nach Holger's Masseplan, weiß aber nicht so Recht was ich davon halten soll. Ich kann es mir nur sehr schwer...

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  1. #1 Alessandro., 14.06.2007
    Alessandro.

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    Hi,


    ich trainiere seit Montag nach Holger's Masseplan, weiß aber nicht so Recht was ich davon halten soll. Ich kann es mir nur sehr schwer vorstellen, dass durch so kurze Trainingszeit und so seltene Wiederholungen (Brust 1x die Woche) der Muskel wächst.

    Nun meine Bitte, ob mir das einer erklären kann, da ich sehr gerne informiert bin wenn ich etwas mache :)


    Danke euch
     
  2. #2 Wody, 14.06.2007
    Wody

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    Wenn´s Gewicht hoch genug ist wirste schon merken, dass es funzt :wink:
     
  3. #3 Anonymous, 14.06.2007
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    Klaro tut´s das....mehr Training heißt nicht mehr Wachstum...die Intensität zählt.
     
  4. #4 Alessandro., 14.06.2007
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    wody, wo gehst du trainieren? weil bei uns sieht einer voll aus wie du ;)
     
  5. #5 Anonymous, 14.06.2007
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    Wody ist verfechter des Homegyms....demnach ein Kellerkind! :-)
     
  6. #6 Alessandro., 14.06.2007
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    Das macht ihn definitiv symphatisch
     
  7. #7 Anonymous, 14.06.2007
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    Nicht nur das macht unseren Wody sympathisch! ;-)
     
  8. #8 Schokoriegler, 14.06.2007
    Schokoriegler

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    jaja wir freaks werden immer im untergeschoß weggesperrt.
     
  9. #9 Bam Margera, 15.06.2007
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    im untergeschoß weggespert haha
    und den zum trainieren gezwungen.
    spaß

    naja kommen wir zu dem beitrag ^^
    mein dad sacht auch ab und zu, zu mir lass mal einmal die woche bankdrücken den hatte ich das auch nicht geglaubt aber ich bin schneller stärker geworden als sonst.
     
  10. #10 Wody, 15.06.2007
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    Kann nicht sein...mich gibt´s nur einmal :roll: :biggrin:

    :oops: :kuss:
     
  11. #11 Odin, 14.07.2007
    Odin

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    jop, wody hat nen guten musikgeschmack, amon amarth, wintersun, kennst du eigtl hammerfall ?
     
  12. #12 Wody, 16.07.2007
    Wody

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    Sicher...aber was hat das mit dem Thema hier zu tun ? :shake:
     
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