5x die Woche Fitness-Studio?

1)ohne plan sollte keiner.........werder profi noch anfänger trainieren
2) 5x in der woche ist selbst für gute schwierig um alle muskeln mit genug regeneration zu bedienen
3) wenns so einfach wäre mit paar schildern auf den maschinen bräuchten wir kein forum dafür
4) würde behaupten das die ersten 3-4 monate im studio die betreunungsintensievsten sein sollten um übungen zu automatisieren dinge zu verstehen
5) also ich war schon in studios da schmeißen dich die anderen trainierenden von der Bank wenn man nur so ziellos auf den geräten herumtrainiert. und ehrlich gesagt ich bin einer der anderen trainierenden und selten genug gehe ich ins studio aber wenn dann brauche ich keine bremser.
6)sollten jetzt paar dinge wie vorwürfe klingen dann sind diese nicht gegen dich gerichtet sondern gegen die blindgänger von betreuern in deinem studio.

 

Was ist das denn hier fuer ein Kindergarten!?

@Beta

Punkt 1: Zeig mal mehr Respekt gegenueber Aelteren!!
Punkt 2: Hantelfix ist nicht "dumm" und weiss mehr ueber BB etc wie du in deinem ganzen Leben wissen wirst!!

Punkt 3: Der einzigste der mal richtig lesen sollte bist du....und nicht no_pain_no_gain!!

@ Lakim

Keiner Macht hier irgendwem fertig, sondern die Mods und Admins wollen nur euer bestes und vor allem eure Gesundheit nicht gefaerden.

Sie berichten euch von ihren eigenen Erfahrungen die sie ueber Jahre gesammelt haben, und ihr solltet sie zu schaetzen wissen....und nicht einfach ein auf besser-wisser machen...das geht sowieso nach hinten los!!

So und jetzt hoert darauf was euch die Mods/Admins sagen...sie schreiben das nicht aus langeweile oder weil sie keine anderen Hobby´s haben...

Sie lieben diesen Sport und sie trainieren dafuer hart...
also glaubt ihnen und die Ergebnisse sprechen ja woll ihre eigene Sprache!

Und wenn ein "Anfaenger" stoffen will, egal mit was, dann ist es fuer mich einzigst und allein seine faulheit die da durchkommt um "sein Ziel" ein stueck naeher zu kommen OHNE dafuer hart zu trainieren...

Man muss halt fuer einige Sachen die man erreichen will kaempfen, aber wenn man dann angekommen ist und sagen kann "Ich hab es geschafft, ohne" ist es eine respektirende Leistung. Mit Stoff kann es jeder schaffen... Die Disziplin, Geduld und denn Ergeiz muss jeder erstmal ausbringen...

Und wenn ihr euren eigenen Body schrotten wollt dann macht was ihr fuer richtig haltet, aber beschwert euch dann nicht ueber Gelenkschmerzen...etc..denn daran seit ihr dann alleine selber schuld!

Also hoert darauf was man euch sagt...
Die Mods/Admins haben Erfahrungen gesammelt und das nicht zu wenig!

Ende der Ansage!

 

Ich hab doch gar nicht die Moderatoren oder Admins angemacht ... Ich find ja das sie ihre Arbeit gut machen sagte ich aber oben auch =).

Wollt ich nur mal klarstellen nicht das einer denkt ich sei undankbar.

 

hab mal nachgelesen was du da meintest und nen kleinen auszu gebracht.

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1) wenn dieses projekt 2x 20 heißt warum möchtest du 5 mal hinlaufen
2) hier geht es um ein besseres Lebensgefühl vitaler zu sein usw. und nicht um BB
3) wenn es um neueste wissenschaftlich erkenntnisse geht kannst nicht einfach so drauf los trainieren
4) ist wahrscheinlich so das kostenlos gleichgesetzt wird mit nichts wert und man sollte den leuten vielleicht wirklich mal auf die finger klopfen bei einer so mießen betreuung

 

Diese Studie geht ebenfalls von einem gänzlich untrainerten Probanden aus.