Abnehmen und Muskelaufbau sofort nach Plan?

Diskutiere Abnehmen und Muskelaufbau sofort nach Plan? im Diäten & Abnehmen Forum im Bereich Ernährung; Naturreis und Vollkornnudeln hab ich zwar noch nicht probiert, aber da geht es mir eher um den Preis, der vermutlich höher ist. Die eigene...

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  1. #41 Wody, 28.08.2007
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  2. #42 IN_fuse, 28.08.2007
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    Alles tun mir meine Eltern auch nicht finanzieren :-( Waren bisher recht großzügig, aber irgendwann muss ich Kompromisse eingehen und ich denke das es in diesem Fall nicht besonders schlimm ist.

    Dann werde ich beim GK reinhaun und hoffentlich wirds was. :-D
    Danke nochmals für die ganze Hilfe :ok:
    Falls ich die ~10 KG in 3 Wochen runterkriege, geb ich einen aus :biggrin:
     
  3. #43 Andy82, 28.08.2007
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    10KG in 3 Wochen ist nicht unbedingt gesund. Ich würde dir empfehlen, nicht mehr als 1 KG pro Woche abzunehmen.
     
  4. #44 Wody, 29.08.2007
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    Exakt...wenn´s mehr ist, dann ist es sehr wahrscheinlich, dass Du auch Fettverbrennende Muskelmasse einbüßt
     
  5. #45 Anonymous, 29.08.2007
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    Alles über 800gr die Woche ist sehr grenzwertig!
     
  6. #46 IN_fuse, 29.08.2007
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    Hm.. hab jetzt nach zwei Wochen zwei KG weg, obwohl ich nicht recht oft trainiert habe bzw. es recht locker angegangen bin, mal gucken obs konstant bleibt.

    Mit dieser Woche hab ich noch vier Wochen bis zum Urlaub, das wären maximal 3200-4000g, das könnte vielleicht reichen, das ich mich in Badehosen blicken lassen kann :P
     
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