abnehmen

Musst, oder willst Du auf 85? Und wie trainierst Du zur Zeit?

 

siehst du doch beim profil

athletisch monster.............muß sowas ähnliches sein wie schuften

 

...ich wollte mich mal mit meiner Ironie zurückhalten!!!!!

 

Ich würde dir einfach empfehlen joggen zu beginnen und die Kalorien bzw das ganze essen umzustellen und zu reduzieren.

Ist meiner Meinung nach das Beste, am Anfang ist alles noch quälerei, aber die wirst sehr bald große Erfolge damit erzielen!

Aber auf jeden Fall musst du viel trinken, weil am Anfang verliert man nur das ganze Wasser im Körper.

Und nach ca. 1 Monat wirst du dir vl denken das nix mehr voran geht, aber dann liegt es wahrscheinlich daran, dass du laufen auch muskeln aufbaust die ja schließlich auch wachsen ...

Viel Erfolg!!!!