abnehmen

na ihr, ich wiege jetzt nur noch 58 kg. aber was mich noch stört ist meine hüfte und afür brauche ich noch eine gute übung die ich entweder zu hause oder draussen ausführen kann.

 

wenn ich morgens und mittags eine kleine suppe esse, die max. 0,9 g fett enthält und dazu abends noch trainiere, hilft mir das um viel abzunehmen oder nicht viel weil es mehr wasser ist ???

 

Ich bins mal wieder. Und zwar ist meine Brust um einiges kleiner geworden, das find ich nicht so toll, weil die auch schon so nicht groß war. Naja aufjedenfall hatte ich mal Lust zu fragen ob es ich es durch drei feste Mahlzeiten verbessern könnte, also das sie wieder wächst und ob sich das training nur auf mein Po und meine Oberschenkel beziehen könnte ??? Also ich fahre ja jetzt auch täglich die Tour de France auf meinen Rad mit und da habe ich deutlisch Masse an den Beinen verloren, nur ich weiß nicht ob deswegen meine Oberweite auch eingesackt ist. Ich esse auch wieder viel mehr als zwei Süppchen am Tag, die letzten Tage habe ich den halben kühlschrank leer gemacht, habe aber nichts zugenommen, voll unnormal. Bedanke mich jetzt schon für die Antwort.

Bye Veronika

P.S. Was ich noch fragen wollte wo kann ich mein "Newbie" wiederherstellen ???

 

Das mit dem Avatar hat geklappt. Ich wollte fragen ob ihr ein gutes Rezept von Kohlsuppe habt ??? Die soll ja auch ziemlich gut zum Abnehmen sein.
By

 

Hi, ich wollt nur nachfragen wo ich hier einen Trainingsplan für Ausdauer finde ???
By moi