Abstarten mit Kurzhanteln? Hilfe zu meiner Idee bitte!

Hi!

Ich bin blutiger Anfänger in allem was hier besprochen wird. Ich brauch einfach mal ein paar Tipps von euch Profis!
Also, ich bin eher der schmale Typ mit dünnen Ärmchen und nem vollkommen untrainierten Oberkörper. Lediglich meine Beine würde ich als sportlich bezeichnen.
Das muss zumindest aufhören. Ich brauch dringend etwas Form!! Ich habe überhaupt nicht den Anspruch oder die Motivation nen Schwarzenegger o.ä. zu werden. Ich möchte aber Muskeln. Besonders möchte ich mehr Arm. Der Oberarm soll als solcher erkannt werden und es sollen sich auch ein paar Konturen abzeichnen. Mehr Unterarm wäre auch gut. Breitere schultern und mehr Brust möchte ich auch.

So viel zu meinem Wunschzettel.

Ich bin im Netz auf folgende Seite gestoßen
Link entfernt
und habe mir 2 Kurzhanteln besorgt. kann ich meinem Ziel so entgegensteuern? Wie kann ich das Kurzhantel-Training ergänzen? Liegestützen? Situps? Übungen zur Beinmuskelverbesserung (das Beinmuskeln wichtig sind habe ich zuindest schon gelesen ) Welche Übungen könnt ihr mir als Anfänger empfehlen? Wie kann ich die Beine effektiv trainieren? Wa ist die optimale Wiederholungszahl?
Kann ich meinem Ziel in einem halben Jahr schon näher sein? mehr als 2 Trainingstage in der Woche sind nicht drin, würde ich behaupten... ergänzt wird das ganze durch Joggen 2-3 mal die Woche. Wie gesagt, ich möchte kein professionelles Body Building betreiben!


So viel zu meiner Idee. Totaler Schwachsinn oder machbar?

Danke schonmal für eure Hilfe!

bis dahin!!!

Edit Andy: Link entfernt

 

Hey, Danke für die schnelle Antwort! Das mit Freenet stimmt schon. Hat sich aber alles schön angehört
Fitnessstudio habe ich drüber nachgedacht, aber ich bin nicht bereit 40-50 € ipro Monat in einem Jahresvertrag zu bezahlen. Leider gibts hier in der Nähe kein McFit oder so. Etwas ärgerlich.
Besteht denn ne Möglichkeit mein Equipment zu erweitern um Erfolg erzielen zu können, ohhne gleich 1000€ ausgeben zu müssen?

 

Ja, das ist doch mal ne Ansage. Danke dafür. Ich hab mir die Übungen mal angesehen. Es kommt ja keine einzige Hantel vor. Kann man da noch was ergänzen? Wie oft sollte der Plan wiederholt werden? Reicht ein Durchgang pro Trainingstag? Reichen 2 Trainingstage in der Woche?