Abwandlung von Holger's Masserplan (5er)
Diskutiere Abwandlung von Holger's Masserplan (5er) im Trainingspläne Forum im Bereich Training; Hi, das ist mein erste Beitrag! :-D Deshalb kurz zu mir: Ich habe diesen Sommer wieder intensiv mit dem Krafttraining anfgefangen, vorher habe...
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