Abwechselnd oder am Stück?
Diskutiere Abwechselnd oder am Stück? im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Hi, ich hab mir letztens einen 3er Split überlegt (1.Bizeps/Trizeps, 2.Brust/Rücken, 3. Schultern/Beine, Bauch jeden 2.Tag) und wollte fragen ob...
Thema: Abwechselnd oder am Stück?
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erst brust dann trizeps oder abwechselnd?
,brust rücken abwechselnd trainieren
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