AD - erste kleine Erfolge

Diskutiere AD - erste kleine Erfolge im Diäten & Abnehmen Forum im Bereich Ernährung; es geht weiter. von ketose ist zwar noch immer nichts zu spüren (abzulesen) aber es geht weiter abwärts. zumindest was das gewicht betrifft....

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  1. #21 delta, 25.02.2009
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    es geht weiter.

    von ketose ist zwar noch immer nichts zu spüren (abzulesen) aber es geht weiter abwärts. zumindest was das gewicht betrifft.

    99,5KG heute. ich hoffe, dass ich es bis samstag auf die glatten 99KG schaffe!

    viele grüße!
     
  2. #22 delta, 03.03.2009
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    moin zusammen!

    hier mal ein kurzer status:

    ich nehme weiter ab. habe dieses wochenende einen ziemlich brutalen refeed gefahren und habe heute morgen, am zweiten tag der neuen ad woche schon wieder das gewicht, dass ich zur mitte der letzten woche hatte. es geht also gut weiter und ich bin gespannt was ich am samstag morgen erreicht haben werde.

    eine frage habe ich mal an die erfahrenen ad´ler. wie fühlt ihr euch unter der woche und am refeed tag. ich finde, dass ich mich mittlerweile eher mit der keto-ernährung zurecht finde als mit carb reicher ernährung. will heißen, dass ich mich am refeed definitiv schlechter, vollgefressener fühle, auch wenn ich noch gar nicht so viel gegessen haben!

    wie ist das bei euch?

    grüße!
     
  3. #23 delta, 06.03.2009
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    98 kg marke geknackt! 5 woche und es geht weiter :-)
     
  4. #24 Spongebob, 06.03.2009
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    Geht mir genau so.
    Erstens werde ich verdammt müde wenn ich carbs esse und vom schlechten gefühl mal abgesehn...
     
  5. #25 delta, 06.03.2009
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    genau das meine ich! ist immer ziemlich übel!
     
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