Adlerschwünde>>> Knacken

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  1. #1 Erady, 22.02.2008
    Erady

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    Ist das normal, dass die Schultern knacken, wenn man Alderschwünge macht?? Bei mir ist es jedenfalls so. Kann es sein, dass ich die Übung falsch mache oder ist es eventuell ein Zeichen dafür, dass ich eine Entzündung oder ähhnliches habe?
     
  2. #2 Zarak, 22.02.2008
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    Solange keine Schmerzen auftreten, sollte alles i. O. sein.

    Ansonsten -> Arzt !
     
  3. #3 Erady, 23.02.2008
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    Ok, danke ;)
     
  4. #4 MidEastBoy, 23.02.2008
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    Bei mir knackts auch ab und zu in den Schultern. Nicht speziell nur bei Adlerschwüngen hin und wieder halt bei verschiedenen Übungen. Aber ich denke auch solange du keine Schmerzen hast (ich hab sie nich) is alles ok.
     
  5. #5 Zack de la Rocha, 24.02.2008
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    meine schulter knackt manchmal beim frontheben. Das liegt aber daran das ich dann zu "verkrampft" bin in der schulter und somit die saubere gelenk bewegung behindere. Das ist meistens bei der ersten oder zweiten wiederholung.
    Ich versuche dann die schulter etwas zu entspannen beim anheben
    klingt dumm, is aber so und funktioniert :)
     
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