Alcohol schädlich für Muskelaufbau??

Jo, ist es. Und es ist nicht nur für die muskeln "schädlich" sondern für den rest des Körpers, wieso fragst?

 

Sicher nur interessehalber er darf doch noch garkeinen trinken

 

Kaputt geht nichts aber wenn man regelmäßig trinkt macht man kaum Fortschritte.

Ich hab mit dem trinken fast aufgehört, auch wenns schwer fällt.

 

Alkohol ist für das Muskelwachstum absolutes Gift. Man sollte sich schon genau überlegen,ob und wieviel man trinkt, denn sonst hat man umsonst trainiert.

 

in wie fern ist denn der alc schädlich für die muskeln?hemmt es den muskelaufbau?

 

Soviel wie ich weiss, unterbricht er die Reg. zeit für die Muskeln. Und ohne Reg. keine Muskeln!

 

Alkoholkonsum beeinflußt deinen natürlichen Testosteronhaushalt negativ und kann für ein Ungleichgewicht zwischen Testosteron und Östrogenen sorgen.

Desweiteren liefert Alkohol viele leere Kalorien, die für den Körper völlig unnütz sind.

Hinzu kommt, dass man Alkohol meist mit Cola, Sprite, Red Bull und anderen Zucker-Bomben mischt, über die sich dein Körperfettgehalt auch sehr freuen wird.

 

ich habe gehört, dass Alkohol dem Körper Vitamine entzieht. Was dann damit zu tun hat, dass die Muskeln sich nciht regenerieren können. Also ohne Vitamine keine Regeneration.
Ferner merkt man die fehlenden Vitamine morgens, wenns man Kopfschmerzen hat
Alkohol hemmt die Testosteronausschüttung. Wenn man also nach dem Training einen Sekt, Weizen, etc trinkt, hättest du dir auch das Training sparen können!

 

Naja das Bier fehlt mir schon ziemlich

 

Exaktomundo! @ Hantelfix

 

Hier, das mit dem Testo....,ich und meine Leute trinken ein bis zweimal die Woche aber dann bleibts nicht bei ein paar Bier sondern da geht meistens rein was man schafft! Kein absolutes Delirium aber sind schon gut angetrunken manchmal sogar betrunken! Soll das heißen dass alkohjol auf dauer impotent macht wegen dem testosteron.---wir sind doch noch so jung

 

richtig, aber knüpf(ausdruck für aufhängen) dich jetzt nicht gleich auf, du findest ja deinen bauch eh schon hässlich.... ne?

ausserdem darfst du ja eh net trinken....hö.

 

@ Human devil

Nein, ihr werdet nicht impotent (zumindest nicht so schnell).

Die Beeinflussung des Testosterons ist nur temporär, nicht dauerhaft.