Alkohol?!?! warum eigentlich nicht?

Diskutiere Alkohol?!?! warum eigentlich nicht? im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; Hi leute immer wieder les ich hier im Forum das man wärend der Masse-sowie der Defiphase auf Alkohol verzichten sollte. Warum eigentlich? Im...

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  1. #1 c4m3L, 08.05.2008
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    Hi leute immer wieder les ich hier im Forum das man wärend der Masse-sowie der Defiphase auf Alkohol verzichten sollte.
    Warum eigentlich?
    Im grunde genommen ist der Alkohol doch auch nur Zucker oder? Also Kohlenhydrate, und wenn man die Kalorien in den TP mit einbezieht müsstes doch passen. Oder hat der Alkohol eine andere Wirkung?
    Bitte klärt mich auf, der Sommer ist da und das Bierschen auf der Terasse verlockt:)
     
  2. #2 MidEastBoy, 08.05.2008
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    Alkohol ist kein Zucker, Alkohol ist ein Alkan, Trinkalkohol ist Ethanol (Säure)
     
  3. #3 Hibiscus, 08.05.2008
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  4. #4 Anonymous, 08.05.2008
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  5. #5 Anonymous, 08.05.2008
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    Alkohol ist der Dickmacher No.1. Die enthaltenen Kalorien sind mehrfach leere Kalorien, da er a) nicht sättigt b) zusätzlichen Hunger verursacht c) den Stoffwechsel verlangsamt d) einen eventuellen Nachbrenneffekt schlagartig beendet e) Alkohol ein Gift ist und deshalb bevorzugt als Energieträger herangezogen wird f) es den Tesosteron-Spiegel für etwa 3 Tage absenkt und somit Muskelabbauend und Fettaufbauend wirkt.

    Alkohol verhindert zuverlässig die Regeneration die für den Muskelaufbau unbedingt erforderlich istl, da er den Tiefschlaf unterbindet.

    Ansonsten guck doch bitte ins Lexikon.
     
  6. #6 ley, 09.05.2008
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    aber wegen ein paar bier brauchst dir keinen kopf machen.

    drauf geschissen außer du willst profi werden. und was gibt es schöneres als an einem schönen tag im gastgarten ein bierchen zu trinken......
     
  7. #7 Warri, 09.05.2008
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    Und außerdem, wenn man zuviel trinkt fühlt man sich am nächsten Tag nicht gut. Heißt also das man nicht wie gewohnt isst. So gesehen hat man dann gleich 2 Tage verschenkt...
     
  8. #8 Andy82, 09.05.2008
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    Ich würde auch sagen 1-2 Bier sind ok, da braucht man sich keinen Kopf machen. Aber sinnloses Besaufen sollte man weitesgehend vermeiden.
     
  9. #9 ley, 09.05.2008
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    das ist natürlich richtig. wenn du dich jedes wochenende wegschießt wird nicht viel gehen mit dem muskelaufbau.
     
  10. #10 Anonymous, 09.05.2008
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    Außerdem kann der Sport auch als gute Ausrede dienen, damit man um das Regelmäßige Wegschießen rumkommt.
     
  11. #11 ley, 09.05.2008
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    tja das funktioniert bei mir nicht so ganz das ich es als ausrede benutze. :mrgreen:

    "ach eines geht schon" kommt dann immer. aber wie gesagt ich trinke gerne bier und nehm das nicht so genau.

    aber richtig zusaufen interessiert mich auch nicht.
     
  12. #12 c4m3L, 09.05.2008
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    Jo leutz, danke für die Antworten. Der Beitrag aus dem Lexikon hat mir weitestgehend Geholfen, aber komme auch zu dem Schluss wie auch hier gesagt wurde dass man sich ein oder zwei Bierchen gönnen kann.
    Um ehrlich zu sein ich könnte auch gar nicht verzichten;)
    Das Weizen in der Abendsonne schmeckt einfach zu herrlich. :bash:
    Naja und das mit dem vollständig abschießen nunja das kommt höchstens alle 3-4 Monate mal vor, denke das ist auch noch im Rahmen wobei man wirklich 2 Taage verschenkt :-(
     
  13. #13 mr-123, 09.05.2008
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    jou also ich hab so garde auch stammtisch ;) da gibs auch kein sinnloses bier geballer sonndern einfach nur ein bisschen chillen und laber und die ein ander anderen bierchen genießen in der abendsonne :) :cool:
     
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