Alternative zu KH-Flys

CableCross

P.S.: Die Frage gabs schon ca. 250x

 

Mein Frage passt hier auch herein.
Gegen was kann man Fliegende ersetzen?
Muss hinzufügen, dass ich zu Hause trainiere.

 

Dann hast du höchstwahrscheinl. keine Kabelstation und keinen Butterfly.
Dann mach halt mal Schrägfly's/Negativfly's oder Überzüge.

 

Überzüge bringen meines Erachtens nicht sonderlich viel. Dann bleib lieber bei Flys und führe diese in verschiedenen Winkeln aus.

 

Amano das hast du völlig recht nur bei mir bringen Überzüge so gut wie nichts......keine ahnung warum

 

Sie gehen halt auch auf den Lat.

Kabelzug oder Butterfly hatte ich ihm ja auch schon empfohlen, aber er trainiert ja Zuhause.

Mach halt mal Schrägfly's bzw. Negativfly's.

 

Bleibt mir wohl nur Flys zu machen...
Wollte diese Übung halt nur wechseln, da in der rechten Schulter sich so komische Dinge abspielen, beim trainieren, als würde da was versuchen rauszuspringen ...fühlt sich komisch an.
Fühlt sich fast so an, als wäre ich kurz vor einer Verletzung

 

Dann hilft vielleicht mal eine Pause,bzw wenn schmerzen da ein Arztbesuch

 

Ne ne, noch hab ich keine Schmerzen.
Es fühlt sich so komisch an, während ich die Übung mache.
Als würde irgendnen Knorpel versuchen rauszuspringen oder so

Schmerzen noch keine