Aminos während des Trainings?

Diskutiere Aminos während des Trainings? im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Mahlzeit- bin kein experte auf dem Gebiet aber in meinem Studio ist n Kollege der sich immer während des Trainings sone Kartusche reinzieht und er...

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  1. #1 Prinzessin Horst, 17.02.2009
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    Mahlzeit- bin kein experte auf dem Gebiet aber in meinem Studio ist n Kollege der sich immer während des Trainings sone Kartusche reinzieht und er ist der Meinung es bringe ordentlich was und wird direkt in die Muskulatur geballert! Was meint ihr dazu? Also als Getränk mein ich natürlich!
     
  2. #2 amano, 18.02.2009
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    du meinst sicher amino liquid, also bcaas in flüssiger form. klar, die gehen direkt in den blutkreislauf, resorptionszeit liegt in etwa bei 10-15min.

    ob das nun allerdings so viel bringt sei mal dahingestellt. ein wheyprotein nach dem training hat in etwa den gleichen effekt.

    amino liquid würde ich speziell bei cardiotraining nehmen um dem muskelabbau vorzubeugen.
     
  3. #3 Prinzessin Horst, 18.02.2009
    Prinzessin Horst

    Prinzessin Horst Hantelbankwärmer

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    also, ja könnte sowas sein aber ich glaub ich beim Whey nachm Training- sollte reichen! Danke Amano
     
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