Anfänger-Muskelaufbau-Training
Diskutiere Anfänger-Muskelaufbau-Training im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Hallo! Also ich will jetzt erst anfangen mit einem Muskeltraining. Ich bin 17 Jahre alt. Ausrüstung: 2 kleine Hantelstangen mit jeweils 2x...
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