Arbeit killt mich

Diskutiere Arbeit killt mich im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Also Arbeite seit 3 Wochen bei einem Paketdienst 3 1/2 Std 5 Mal die Woche und muss im moment Container Ausladen.. Pakete wiegen zwischen 5 und 40...

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  1. #1 GucciMane, 17.02.2010
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    Also Arbeite seit 3 Wochen bei einem Paketdienst 3 1/2 Std 5 Mal die Woche und muss im moment Container Ausladen.. Pakete wiegen zwischen 5 und 40 Kilo .. die meisten so 15-20 Kilo und das 3 1/2 Std durch.

    Ich merks jetzt schon in den Handgelenken und an beiden Ellenbogen..

    Und da fällt mir natürlich das Trainieren sehr Schwer da ich auch um ne blöde Uhrzeit anfangen muss. Von 17 bis 20.30..

    Hat vielleicht einer Tipps sollte ich mit dem Training aufhören?
    Darauf hab ich aber garkeine lust ÜBERHAUPT GARNICHT
     
  2. #2 Hantelfix, 17.02.2010
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    Vor der Arbeit trainieren und event. Handgelenkbandagen nutzen.
     
  3. #3 GucciMane, 17.02.2010
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    Oke danke werd mal nach Bandagen gucken
     
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