Arme schnell erschöpft

Diskutiere Arme schnell erschöpft im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Aber die Frage ist ja: Wenn man bei der Übung am Anfang und am Ende das gleiche Gewicht schafft, ist die Übung dann trotzdem gleich effektiv?...

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  1. #21 Zarak, 08.11.2008
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  2. #22 Zarak, 08.11.2008
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    Schon richtig - ich hatte das Alter im Moment außen vorgelassen, es ging mir nur um seine Frage bezügl. des Latziehens.

    Und (wie schon richtig gesagt wurde) es ist ein Unterschied, ob ich mit 60kg Bankdrücken mache oder meine 95kg Eigengewicht beim Klimmziehen bewältigen muß.

    Von daher sehe ich da keinen Widerspruch.
     
  3. #23 Bias, 09.11.2008
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    Bei mir ist halt das Problem, wenn ich LAT am Anfang mache schaff ich bei allen anderen Übungen nicht mehr so viel weil meine Arme dann hinüber sind. (Das Thema dieses Threads :D )
    Ich muss nochmal drauf achten beim Training. Wie gesagt, mache 3er-Split erst seit 2-3 Wochen und habe vielleicht noch nicht meine richtigen Gewichte gefunden, weil bis jetzt ist es so dass ich bei manchen Übungen irgendwie glaube ich kann noch mehr schaffen. D.h. ich muss schwerere Gewichte nehmen ^^
     
  4. #24 Digga, 10.11.2008
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    hab heute festgestellt dass nicht der bizeps versagt, sondern der brachioradialis.
     
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Thema: Arme schnell erschöpft
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