Aufbaukur 7/8 2006

Soooo, hab mich entschlossen eine Kur zu machen. Ab juli. Wäre die folgende Zusammenstellung angemessen?! Wenn nicht bitte Ergänzen:

Crea PumpXXL 1,5Packungen(Teile mir 3mit nem Freund)
American Weight Gainer 1,5KG
Whey Pro 750g
BCAA
und L-Glutamin

alles hier aus dem Shop

 

L-GLutamin brauchst Du eigentlich nicht, weil es in CreaPump enthalten ist. Wie lange soll due Kur denn dauern???

 

Ich plane mal 6-8Wochen ein, kommt drauf an wie schnell der kram weg ist bzw wann die geldreserven erschöpft sind...^^

 

...8 - 10 sollte man schon anpeilen...

 

Boa-So viel geld hab ich garnicht! Wär schön mit 100€ auszukommen und so 3-5kilo wären schon toll in Verbindung mit hartem Training machbar oder nicht!? Als Hardgainer mit deinem Honey Moon Shake erst Recht

 

Ich bin auch ein ziemlicher Hardgainer und muss um jedes KG kämpfen...das Wichtigste ist während der Kur Essen, Essen und Essen um hier die benötigten Kohlenhydrate und Proteine zuzuführen. Dann ist das machbar.

Freut mich, das der Honey Moon auf positive Resonanz trifft. Ich auch mein Favorit!!!!

 

So und jetzt geht die Fragerei nochmal los denn der Juli rückt immer näher, ich und Conan der Barbar starten unsere Masse Kur am 15.7
und haben vor mit folgendem Setup 6Wochen Masse aufzubauen

1,5 Packungen Crea Pump XXL = 1,125Kg
Einmal die BCAA Tabs von Muskelpower
1,5Kg Whey Pro
1,5Kg American Weight Gainer

Meint ihr das reicht ür 1Person für 6Wochen und wieviel wird man damit etwa aufbauen(Sind Hardgainer)...
Danke im Voraus für Antworten

 

Sollte für 6 Wochen pro Person reichen, wobei 8 Wochen nur mehr als sinnvoll sind. Das wichstigste für Hard-Gainer ist Essen, Essen und Essen.

 

Japp, ist okay

 

Vielen Dank für die Blumen. In der Galerie ist es auch etwas größer zu sehen. Mache seit 20 Jahren Kickboxen, bin seit 2000 im Fitnesstudio und habe bis vor ca. 3 Jahren auf Kraft-Ausdauer trainiert aufgrund des Kickboxens und seint 2 Jahren bin ich im Masseaufbau tätig.

Nehme an regelmäßigen Supps nur Protein und B12. In der Massephase nehme ich Creatin, BCAAs, nen Gainer...ab und an auch ein Supp wie Testalon² oder Testo Force XT

 

Ich kaufe Protein immer im 5kg Eimer weil es einfach biliger ist und bei B12 kaufe ich immer den Injektionskomplex von Steigerwald in der 100er Packung. Somit gehen so jeden Monat 70-90€ für den regelmäßig konsumierten Supps drauf.

In der Masswphase kannd as schonmal auf 200€ im Monat hoch gehen, aber das sind ja dann max 12 Wochen. Von daher kann man das Verkraften...dafür gehe ich ja arbeiten.