Aufbauprodukte ab 24 ungefährlicher?

Nein das musst nicht..

Ich fahr auch seit ca. 4 Wochen auf B12 Injektionen, 30mg Zink und Proteinzufuhr

Also du spritzst das ganz normal intramuskulär in den Quad.

Hab am Montag gespritzt, ausversehen hatte ich den Schenkel nicht ganz locker und hab zugestochen,das tat höllisch weh, also nochmal raus mit der Nadel und ein erneuter Versuch, diesmal aber entspannt.
Wie gewohnt háb ich wieder nichts gemerkt, danach kurz wenn die 2ml im Körper sind, aber sonst verläuft alles ohne Probleme..

Brauchst keine Bedenken haben..

Ach Fraggles, du hastne Top-Kur gefahren

 

Mach erst mal 2ml alle 5 Tage. So für ungefähr 3 Monate. Dann fährste rauf auf 2 Injektionen/ Woche. So hab ich´s von erfahrener Seite angeraten bekommen und so zieh ich´s auch durch. Und additiv eben das Zinkprodukt von van Verde und ´ne proteinreiche Ernährung. Außerdem gibt´s Kanülen und Spritzen eh nur im 100er-Pack und was machste dann mit dem Rest. Langzeitanwendung ist wohl schon ratsam.

@Jack Spezial
Der B12-Staigerwald kann sowohl subcutan, intramuskulär und intravenös injiziert werden. Falls Du also ´ne Ader treffen solltest, wirste nicht sterben. Für´s Training ist aber intramuskulär das Empfehlenswerteste.

 

danke für die schnellen Antworten

 

Nachtrag :

Du musst nicht erst mal ansaugen, sondern kannst sofort langsam injizieren. Läuft schmerzfrei, bis auf´n leichtes Ziehen, kostet halt beim ersten Mal etwas Überwindung.

 

Perfekt beschrieben!

 

Naja, zum einen Sanitätsausbildung und zum anderen einen super "Mentor" !

 

Beliebte Stellen für Injektionen sind Schulter, Po oder Oberschenkel. Wobei der Oberschenken an der Aussenkante des Quadrizeps am einfachsten ist, da kann man eigentlich nichts falsch machen.

Wie geasgt, es kostet Überwindung.

 

Du kannst die Nadel auch ganz langsam reindrehen im Oberschenkel ... du merkst nicht mal was.

 

Das tut wirklich nicht weh, hatte auch den Riesenbammel, ist aber wirklich unbegründet. Injektion ist halt das Schnellste und Wirksamste was B12 angeht.

 

OK, Du setzt Dich hin und lässt den Oberschenkel locker. mit ´ner 0,6x30mm-Kanüle stichst Du langsam in die Außenkante des Quadrizeps bis die Nadel auf 2-3mm komplett im Oberschenkel verschwunden ist und drückst dann langsam das Präparat in die Muskulatur. Und das Desinfizieren vor und nach der Injektion nicht vergessen !

 

Um alles in der Welt nicht im Stehen spritzen!!!!!!!!! Wenn Du da wackelst oder das Gleichgewicht verlierst kannst Du die Nadel abbrechen und dann hast Du ein Problem!

Hinsetzten und die 30mm Nadel zu 3/4 in die Aussenkante des Quadrizeps einstechen! Optimaler Durchmesser 0,60mm.

 

Also ich nehm immer eine 0,45 x 25mm Nadel und führ sie ca. auch 3/4 ein, wie Fraggles schon gesagt hat. Mich hat es ca. ne Stunde Überwindung gekostet um mich selbst zu spritzen, aber ich hab mich dann gewundert als die Nadel fast komplett drin war, wieso es nicht weh getan hat
Wie wodenaz schon gesagt hat, wären Alkoholpads zum desinfizieren gut. Bekommst au in jeder Apotheke.

@ wodenaz

Also bei mir gibts in jeder Apotheke Kanülen und Spritzen einzeln zu kaufen.. Hab mir da je 10 Stück gekauft, hat 2,10 Euro gekostet inkl. 20 Alk. Pads..

 

@SensationWhite

Nöpp, bei mir gibt´s das alles nur im 100er-Pack (Provinz halt), dafür ist es in der Menge um einiges billiger. Der ganze Spaß hat mich weniger gekostet wie der eigentliche Komplex (10x2ml) und so hab´ ich schon mal ´nen Jahresvorrat.

 

Also die Ampullen haben bei mir glaub 5,62 Euro gekostet. Sowas um den Dreh..

Im Schwabenländle ist doch alles super, gell wodenaz?

 

Japp, im großen und ganzen schon, nur die Mentalität ist ´n bißchen strange. Mich hamse inne Provinz übrigens 7,50 gelöhnt - werde wohl in Zukunft über´s Netz bestellen.