Aufnahmedauer von Proteinen?

@ Undertaker:

Welche Nahrungsmittel haben den selben Effekt wie ein Whey?

 

Frag ich mich aber jetzt auch, welche Lebensmittel sind wie Whey?
Dann brauch man sich das Zeug ja garnicht holen.
Soweit ich das weiß ist Whey gefiltert und konzentriert.
Und Undertaker, was bringt dir das wenn du seit 5 Jahren hier im Forum bist, aber von der Praxis keine Ahnung hast?
Und die Erkenntnisse sind auch jeden Tag anders.
Mal darf man das nicht und im nächsten Monat ist es so wieder am sinnvollsten. (Ich hoffe ihr wisst was ich meine )

 

Jungs es reicht jetzt mit der Zickerei.
Es interessiert hier keinen wer am längsten dabei ist oder wer den Größten hat. ok.

Zurück zum Thema:
Whey ist nichts anders als Molke. Es gibt zwar Molkedrinks aber fast kein natürliches Lebensmittel das so hoch konzenrtiert Molkeproetine beinhaltet als ein Whey-Isolat-Proteinpulver.

Molke ist ein Nebenprodukt in der Käseherstellung. Jetzt frag ich mich aus welchen Proteinen-Käse besteht. Hauptsächlich aus Molke oder Casein?

Anybody?

 

An savashi: In Käse ist meines Wissens nach hauptsächlich Casein.


Eher Offtopic, muss aber noch was sagen:

Ja, sehe ich auch so.
Aber trotzdem muss ich noch eins loswerden: Undertaker kann weder BeoMartin noch Necro.at noch irgendwem sonst Beispiele für solche Nahrungsmittel geben die wie Whey wirken, da er nur mal wieder eine leere Behauptung in den Raum geworfen hat von der er selbst nichts genaues weiß. Sorry Undertaker, ist aber echt so.

Viele Grüße