aufrechtes rudern

Diskutiere aufrechtes rudern im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; LH hinterm Rücken sollte mannich so oft machen, dass is schlecht. Eigentlich sollte man Nackenübungen im allgemienen meiden, da das...

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  1. #21 abt, 13.04.2008
    abt

    abt Eisenbieger

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    LH hinterm Rücken sollte mannich so oft machen, dass is schlecht.
    Eigentlich sollte man Nackenübungen im allgemienen meiden, da das SChultergelenk aus einer ungünstigen Position heraus belastet wird.
    Shrugs mit LH vorne oder mit KH sind besser und vom Effek her ziemlich gleich.

    mfg abt
     
  2. #22 Anonymous, 13.04.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    der junge hat ahnung
    abt :anbeten:
     
  3. #23 abt, 13.04.2008
    abt

    abt Eisenbieger

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    danke^^ man hilft wo man kann :P
     
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Thema: aufrechtes rudern
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