Aufwärmen vor dem Training (Laufband, Stepper, Fahrrad etc.)
Diskutiere Aufwärmen vor dem Training (Laufband, Stepper, Fahrrad etc.) im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; Wie wichtig ist das aufwärmen (abgesehen von Aufwärmsätzen) vor dem Training? Habe es jetzt eigentlich immer so gehalten, dass ich 1min schnell...
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