Bänderriss

Diskutiere Bänderriss im Gesundheit Forum im Bereich Allgemein; Mit Bänderriss trainieren gehen? habe mir am samstag einen bänderriss geholt und frage mich jezt ob es okay ist trotzdem trainieren zu gehen...

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  1. #1 Cyres, 27.04.2009
    Cyres

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    Mit Bänderriss trainieren gehen?
    habe mir am samstag einen bänderriss geholt und frage mich jezt ob es okay ist trotzdem trainieren zu gehen würde natürlich meinen TP so gestalten das ich bei keiner Übung stehen muss oder mein Fuß belastet wird
    was haltet ihr davon?
     
  2. #2 -Tux-, 27.04.2009
    -Tux-

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    Ich denke das bei einem Bänderriss am fuß es völlig ok ist wenn man noch den Oberkörper trainiert. Schau halt das du übungen im stehen meidest.
     
  3. #3 BudBundy, 27.04.2009
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    Ja, solange keinerlei Leistung gefordert wird, weder beim Stehen noch stabilisieren, würde ich auch trainieren.
     
  4. #4 gasmeister, 27.04.2009
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    Beim Bankdrücken würde ich aber aufpassen...da verkrampft bei mir schnell mal der Beinbeuger oder die Wade.

    mfG
     
  5. #5 BudBundy, 27.04.2009
    BudBundy

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    Dann musste die Brücke weglassen. ;)

    Bud, ohne Beinbelastung beim Bankdrücken.^^
     
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