Bankdrücken 16 Jahre. Wieviel kg macht ihr ?

was bitte du hast mit 15 nen 38cm oberarmumfang???? , meine fresse das ist krass!

 

3 cm mehr wie ich früher !! :D damn du bist gut ^^

 

mit 16 waren es um die 30 kg maximal... jetz 100-110 weis ned so gennau, mache dass nie, trainiere nicht auf maxkraft

 

Kleine Ergänzung noch von mir:

Mit 19/20 Jahren kann man Langzeitschäden in keinster Weise abschätzen(es sei denn es ist schon alles kaputt) - in dem Alter hatte ich überhaupt noch gar keine Probleme.

Nach 10 Jahren Training sieht das schon anders aus, zudem verkraftet der Körper mit jedem zusätzlichen Lebensjahr weniger.


Interessant dürfte für die meisten von euch werden, was euer Körper macht, wenn ihr 30 seid.

Ich persönl. hab zur Zeit einige Probleme mit Schulter und Rücken, die mir nur "leichtes" Training erlauben und ich bin gerade 28.


@arnold

"Echte Entzündungen" hatte ich allerdings bis heute nie - solltest es nicht übertreiben !

 

Davon will ich n bild sehn ^^ könnteste eins Uppen ?

 

@Zarak...ich weiss nich, obs jetzt tatsächlich eine entzündung war, hat mir aber auf jeden fall für 3, 4 wochen zu schaffen gemacht!

 

Spielt keine große rolle wieviel mann hebt oder?

 

mit 16 80KG drücken WAS GEHT.

Bin 21 schaff 50KG Trainier aber erst seit 2 Monaten ^^

Also ich hab ja schon angst wegen gelenk Probleme kenn einen der isn absolutes kraftpaket aber den kannst schlagen und wegrennen denn mehr als laufen is nicht drin ! Er ist 25Jahre ...

 

entschuldige, aber was ist das denn für ein sinnbefreiter post?

"kenn einen der isn absolutes kraftpaket aber den kannst schlagen und wegrennen denn mehr als laufen is nicht drin ! Er ist 25Jahre ..."
nicht zu toppen solche kommentare...

 

hehe stimmt

@ofan:ist doch wohl logisch , wenn er halt nur auf kraft trainiert und seine ausdauer vernachlässigt.
(kommt daher, weil es ja verschiedene Muskelfasertypen gibt!)

apropo @ project in progress wann gibts Bilder , deine Arme intressieren mich doch sehr!

 

Mit den verschiedenen Muskelfasertypen hat das nichts zu tun. Gerade die Muskeln die für die Schnelligkeit entscheidend sind, sprechen auch auf Hypertophietraining am besten an.

Bestes Beispiel sind da Rugby- oder Footballspieler. Da sind auch ganze schöne Brocken unterwegs, die trotzdem recht flink auf den Beinen sind.

 

ist generell ne miese idee, einmal kommst du weg vllt auch 2 oder 3 mal aber was ist wenn besagtes "kraftpaket" dich iwann man in die finger bekommt? UNCOOLER plan!

 

hi ich denk ma das mein armumfang daher kommt das ich nen ziemlich hohen kfa hab ich weiß zwar nich wie hoch der is aber mehr als normal

 

Bei mir waren es 95-100kg und jetzt geht Berg auf!

 

Also ich drücke im dritten Satz 90kg + Stange (keine Ahnung wieviel die wiegt) Höchstgewicht sind 115 kg aber nur einmal.

 

Mit 16 was hab ich n da gedrückt?hmmmm

ich glaube Pickel aus, aber das war damals auch schon ne Leistung bei den Bombern!!!!!!!

Nee Nee mit 16 75Kg im Satz

 

Ich hab mal eine frage zu dem hier:

Was bringt es, die gewichte immer weiter zu erhöhen?

 

Die normalen Bankdrückstangen wiegen 20kg (Olympia Norm)

 

wenn man mit 16 38 umfang hat, heißt es doch nicht gleich dass das muskeln sind ^^
ich drücke so rund 90 kilo =)