Bauch-rückentrainer kaufempfehlungen

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  1. #1 SirFredricson, 15.06.2016
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    Moin, ich möchte mir gern einen Bauch rücken Trainer holen, weiß aber nicht was nötig ist.
    Er sollte nur für kleine Workouts reichen, da ich eben ein entwicklungs Defizit im Bauch so wie im Rücken Bereich habe.

    Ich habe mir bisher die profukte von Wonder Core angeschaut.
    Das wäre der Wonder Core 2 und der wonder Core Smart. Diese würden beide knapp um die 100€ liegen, jedoch sind dort keine direkten Rückenübungen aufgezeigt. (ich denke da an die ungekehrten sit ups, eben für rücken, besser kann ich es nicht sagen :D)

    Das Gerät von Finnlo liegt etwas über 150€ dort könnte ich allerdings diese Übung machen, jedoch sonst eher weniger als bei den Wonder Core Produkten?

    Zu was würdet ihr mir raten ?
    Oder hat jemand Erfahrung mit anderen Geräten ?

    Liebe Grüße
    Frederik
     
  2. #2 f4me, 15.06.2016
    Zuletzt bearbeitet: 15.06.2016
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    ähm zu GAR nichts von diesen Tele24-TV-Märchenprodukten?

    die versprechen dir alle den himmel und bringen mal NULL!
    alles was du brauchst hat Gott dir gegeben! wenn du noch mehr als Übungen mit dem eigenen Körpergewicht machen möchtest, dann empfiehlt sich kreuzheben, good Mornings etc etc

    dazu gibt es auch einen haufen apps fürs Handy die wirklich gut sind und dir schneller eine stabile Haltung bringen als ein wunderprodukt was nur deine Geldbörse schwächt...
     
  3. #3 SirFredricson, 15.06.2016
    SirFredricson

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    Naja.. ok..
    Aber gibt's denn kein Gerät, was bei der Unterstützung helfen könnte?
    Oder völlig unnötig ?
     
  4. #4 Fitterfit, 15.06.2016
    Fitterfit

    Fitterfit Guest

    Wenn du trotz des rates von Fame unbedingt Geld ausgeben muss/willst dann eine einfache Simple Römische Liege. Reicht vollkommen aus und du kannst damit das machen was du gerne willst.
     
  5. #5 SpartanX, 28.06.2016
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    Hey Frederik!
    Für den Rücken würd ich Kreuzheben mit geringem Gewicht machen, da hab ich meine besseren Erfahrungen gemacht. Was den Bauch angeht kommts drauf an wie gut du trainiert bist. Ich als Anfänger verwende einen Ab Roller. Der reicht mir momentan und wenn man beim Crunch noch das Becken in Richtung Schultern zieht, spürt man die Bauchmuskeln schon ordentlich...
    Von so mega teuren Geräten würde ich dir auch eher abraten. Wie schon oben erwähnt kommt es halt drauf an wie gut du in Form bist. Wenn du Situps zu "leicht" findest dann nimm einfach mal ne Hantelscheibe auf die Brust, das sollte dann wieder die Muskeln reizen :-)

    beste Grüße
     
  6. #6 Philfit, 16.09.2016
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    kreuzeben ist auch bei mir die erste Wahl für den unteren Rücken
     
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