Bauchmuskel Einbuchtungen

Diskutiere Bauchmuskel Einbuchtungen im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; also kann jetzt jemand für mich an großes fazit ziehn wie ich so eine figur hinbekomme? wär cool wie senk ich am besten meine kf ess eh nicht...

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  1. #21 Alex1990, 08.07.2008
    Alex1990

    Alex1990 Hantelträger

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    wie schon gesagt max..

    1. senke deinen KFA (Körperfettanteil)
    2. trainiere alle bauchmuskeln aus den oben gelinkten BM übungen gleich

    fertisch xD
    PS: das geht nicht von heut auf morgen ;)
     
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Thema: Bauchmuskel Einbuchtungen
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