BCAAs von ON

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  1. #1 Trigger85, 29.12.2008
    Trigger85

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    Optimum Nutrition bietet ja BCAAs an (400 Kapseln à 500mg):

    Nährwertangaben
    Portion: 2 Kapseln
    Portionen pro Packung: 100

    2 Kapseln
    L-Leucin 500 mg
    L-Isoleucin 250 mg
    L-Valin 250 mg

    Inhaltsstoffe
    Gelatin, Magnesium Stearate

    Hat jemand von euch gute Erfahrungen damit gemacht? Wie viele Kapseln sollte man davon täglich nehmen? Und nur an Trainingstagen oder auch an trainingfreien?

    Grüsse
     
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