BCAA's

Kannst du deine Frage nochmal neu formulieren?

 

wenn du ds geld gerne ausgibst. schlecht is es nicht
aber ich glaube whey nach dem training wäre eher zu empfehlen

 

Nein BCAAs brauchst du wohl eher nicht, investiere lieber in ein Whey. Aber was hat duschen damit zu tun

 

Ich habe deine Frage schon verstanden aber das nächstemal,sollst du sie besser konkreter stellen.Du fragst,ob du noch vor dem Duschen Bcaas nehmen sollst!Sowas kann manchmal falsch rüberkommen!

Im ganzen hat theduke deine frage schon beantwortet.

 

er meint das die einnahme unmittelbar nach dem training erfolgen soll...womit er recht hat. besser vor dem duschen als danach

 

Ich denke er meint damit, dass man die dinger direkt nach dem Training zu sich nehmen soll ...

 

und wenn er nach dem Training noch nicht duschen geht?

 

kommt drauf an was er in der Dusche alles macht

Manche nehmen die ja anstatt Whey weil sie sagen das die noch schneller in die Blutbahn gehn, kann jemand was dazu sagen?

 

hää??

 

Achsooooooooo ich dachte schon es gibt wieder neue Studien, die ominöse Blutzirkulationen entdeckt haben wollen, die den Körper während warmes Wasser über ihn läuft in einen anabolen Zustand versetzt

EDIT: Whey + Dextrose! Das genügt vollkommen.

 

ja natürlöich können die schneller aufgenommen werden, da ja aminos schon aufgespaltenes protein sind!!

 

Im Whey sind Aminos vorhanden und da brauchst du nicht extra Bcaas.

 

mal ne Frage etwas abseits.... Amions sind/waren ja mal Proteine... wenn ich jez nach dem Training Aminos zumir nehme - zählt man die dann zu dem am Tag verzehrten Protein dazu oder zählen die nicht als Protein ? 20g Aminos = 20g Protein ?

 

Genau.

 

das is ja cool THX