Beginne nochmal von 0!
Diskutiere Beginne nochmal von 0! im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Hey Leute, ich will mit dem Bauchmuskeltraining nochmal von 0 Beginnen. Mein Plan sieht jetzt so aus 2-4 die Woche ca. 1 h jeweils Joggen...
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