BEINE WICHTIG???

Diskutiere BEINE WICHTIG??? im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Hi Jungs hab da eine frage ich trainiere so: Montag: Brust/Bitzeps Dienstag: Rücken/Trizeps Mittwoch: PAUSE Donnerstag: Schulter/NAcken...

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  1. #1 DennisJAMES, 11.06.2008
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    Hi Jungs hab da eine frage ich trainiere so:

    Montag: Brust/Bitzeps
    Dienstag: Rücken/Trizeps
    Mittwoch: PAUSE
    Donnerstag: Schulter/NAcken




    sollte ich auch meine beine trainieren??

    weil ich es über alles hasse beine zu trainieren.

    Mein freund meinte aber das wenn man Beine nieht trainiert man sein level nicht weiter ausbauen kann nur bis zu einem bestimmten grösse trainieren kann.
     
  2. #2 Nescho, 11.06.2008
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    also beine solltest du auf jeden fall trainieren und ich würde brust/bizeps und rücken/trizeps so weit wie möglich auseinander legen. weil du beim brusttraining auch den trizeps und beim rücken den bizeps brauchst. also 2 tage sollten dazwischen mindestens sein denk ich.
     
  3. #3 Anonymous, 11.06.2008
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    Anonymous Guest

  4. #4 no_pain_no_gain, 12.06.2008
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    Erstens ist der Thread im falschen Forenteil und zweitens danke Nuclear für den Link.
     
  5. #5 benno1977, 14.06.2008
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    benno1977 Handtuchhalter

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    die beine sind wichtig,du solltest sie trainieren.denn sie müssen auch zum gesamtbild deines körpers passen.
     
  6. #6 Barbar, 22.06.2008
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    Wenn Du Muskeln aufbauen willst, darfst Du Deine Beine auf keinen Fall vernachlässigen:
    Die Beinmuskulatur ist die größte überhaupt (Oberschenkel vor allem) und nur wenn man die richtig trainiert, regt man den Metabolismus entsprechend an und der Körper stellt sich insgesamt auf Muskelwachstum ein.

    :-)
     
  7. #7 Wody, 26.06.2008
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    Wody V.I.P.

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    Stimmt, aber jetzt sollte´s passen
     
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