Beinmuskeln

Natürlich darf auch jeder Andere antworten,gerade deine Person.
Das wollte ich hören,ich finde es mit Oberg.und Hilfen auch besser.Dachte nur Ober-und Untergriff hätten sonst noch nen anderen Zweck.Dankeschön

 

Der Ober- und Untergriff dient lediglich einem sicheren Halt bei schweren Gewichten und sollte Kraftdreikämpfern vorbehalten bleiben.

Für ein "normales" BB-Training ist diese Griffart sogar schädlich, da sie zu einem Ungleichgewicht der linken und rechten Körperhälften führt.

 

Am Anfang habe ich dann immer nach der Hälfte der WH kurz umgegriffen.Das hat halt voll genervt darum jetzt auch die Hilfen und Obergriff.Ich finde so hat man auch mehr Kontrolle.Habe nur nachfragen wollen.Weil so eine Übung mit hohen Gewichten falsch ausgeführt kann halt unschöne Folgen haben.

 

Da hast du vollkommen recht. Dafür ist dieses schöne Forum ja auch da

 

Es gibt ja einige Foren wie dieses.Aber keines das ich kenne ist so sauber und hat so viele Leute mit Plan an Bord,die auch bereit sind zu helfen.Ist echt Top hier.

 

Da kann ich mich nur anschließen!!!
Top-Leute!!!!

 

Da habt ihr recht. Und ihr beiden gehört eindeutig zu diesen Top-Leuten dazu

 

Danke für die Blumen jetzt hab ich wieder nen Motivationsschub.

 

Da habt ihr recht. Und ihr beiden gehört eindeutig zu diesen Top-Leuten dazu [/quote]

Danköö

 

Dazu kann ich nur sagen.....Muskelpower Rulez!!!!!

 

Aber auf jeeeden fall!!!

 

Da hasst du genau recht. ich trainier auch immer mit normalen griff bis die sache zu schwer wird und das gewicht einfach nicht mehr haltbar ist für meine finger so ab 140 kilo fang ich an umzustellen!

 

Ja stimmt schon, ab 140 Kilo wollen die kleinen Fingerchen nicht mehr so wirklich. Ab 180 läuft bei mir ohne Griffhilfen gar nichts mehr

 

Ihr seid doch alle Monster!

 

Hab grad heut rücken trainiert aba des schlimmste is immer danach sind die finger der stange angepasst und diese dann zu strecken...
Oh mein gott was für schmerzen!
Ps: Ich trainere auch noch ohne handschuhe. Ihr wollt net wissen wie meine hand aussieht voller schlieren und hornhaut das mich die frauen überhaupt noch ranlassen

 

In unserem sport ist das wohl ein kompliment,danke dafür.
Wie sagte schon rühl: Ich bin stolz drauf in amerika the german beast genannt zu werden.
Hammer der typ

 

süße Monster

 

So lange du denen nicht deine pranke zeigst, müssen sie ja nix sagen...
und wenn schon!!!
Deine Hände sehen dann wenigstens nach vollbrachter Arbeit aus=)