bin mir immernoch nicht sicher welchen shake ich haben will

Also die Frage mit dem Whey hät ich dir auch in icq sagen können ... Also Whey wird normalerweise nach dem Training genommen da es schneller die Muskeln erreicht ..

Und die normalen Shakes 2-3 mal täglich das reicht, hängt aber natürlich auch von der ernährung ab NÖTIG sind mehrk. proteinshakes nicht.

Natürlich ist bei richtiger Ernährung kein mehrk. Shake notwendig

 

du brauchst nur whey, den rest vom bedarf nimmste am besten über deine ernährung zu dir. ich nehme zur zei auch nur whey. im februar will ich meine defi beginnen! ein shake sind ca. 30g (steht aufer packung... habs nie gemessen)

eiweiß brauchste auch in der defi. musst den shake halt mit einberechnen

 

wenn er ne massepahse machen will, lohnt sich dann nich auch ein weight gainer`???

un wenn ein weight gainer, dann mit proteinshake zusammen oder nur der weight gainer?

 

Für einen reinen Hardgainer sind WeightGainer nicht verkehrt, wobei sich diese aber auch wunderbar selbst herstellen lassen und so allemal nahrhafter sind.

Ein künstliches WeightGainer-Konzentrat mischt man nicht mit einem ProteinKonzentrat. I.d.R. wird ein WeightGainer auch mit Vollmilch angerührt und nicht mit fettarmer oder gar Wasser wie das ProteinKonzentrat

 

wie meinst du das mit dem hardgainer, was is das?

 

Kleiner Tipp am Rande...nimm Dir mal etwas Zeit und forste Dich durch unser Lexikon und eigne Dir die grundlegensten Kenntnisse an. Das beantwortet die meisten Fragen, wie z.B. was ein Hardgainer ist

 

jaa ich lese schon da drin bin grade bei deinem bauchmuskel teil und dem ernährungsteil in der massepahse ich glaube des wird der nächste artikel den ich durcharbeite aber danke

 

Wenn sich diese Produkte preislich derart signifikant unterscheiden, kannst du davon ausgehen, dass sie nicht gleichartig sind

Pro85+ ist kein Ersatz für Whey-Protein, weil es nicht mit den komplizierten Filterungs- und Ionenaustauschverfahren hergestellt wird und deshalb so langsam vom Körper resorbiert wird wie normales Caseinprotein.
Whey Protein hingegen wird wegen der Eigenschaften, die es durch die besondere Produktionsform bekommt, schon nach ungefähr 20 minuten vom Körper resorbiert, man hat also beim Genuss von Whey bereits nach 20 min. die ersten Aminos im Blut herumschwimmen.
Ein "normales" Protein braucht viel länger, bis es dem Körper zur Verfügung steht.
Der Sinn des Whey ist es nicht, deine Eiweißbilanz in die Höhe zu pushen, sondern eben "schnell" Proteine zu liefern, was natürlichen Proteinquellen nicht gelingt.
Deshalb bringt es auch nichts, wenn du dir Pro85+ kaufst, denn dieses wird eben nicht so schnell aufgenommen.
Deinen Eiweißbedarf solltest du sowieso über die Ernährung decken, damit du dir gleich mal das Essen angewöhnst

 

Hast du eigentlich eine einzige Zeile wirklich gelesen

Hab ich irgendwo geschrieben, dass es "nix bringt"?

Es ist nicht mit Whey vergleichbar, es hat ein völlig anderes Einsatzgebiet.

Das ist langsam resorbierendes Protein, welches man vor dem Schlafengehen nehmen kann, wenn man zu blöd ist, Quark zu essen!

 

es bringt schon was, nur um es unmittelbar nach dem training zu nehmen wird es zu langsam aufgenommen, pro 85+ eignet sich eher vorm schlafen gehen weil es halt langsamer aufgenommen wird (korrigiert mich bitte wenn das falsch ist)

EDIT: hab ich jetzt 5 minuten getippt ??? sry

 

Ja, es bringt dir für die schnellen pre- bzw. postworkout Proteinshakes nichts, weil es eben nicht schnell aufgenommen wird.
Schnelles Protein (WHEY!!!) 1h vor und direkt nach dem workout ist aber das einzige, was man auch Anfängern empfiehlt, zu sich zu nehmen.
In diesem besagten Kontext bringt es dir nichts.

Es bringt aber nicht überhaupt nichts, wie du geschrieben hast. Woraus ich schliessen musste (und immer noch überzeugt bin) dass du nicht richtig gelesen hast.

 

Gut, wenn es auf den Kontext "schnelle Proteinquelle für pre- und postworkout" bezogen war, verstehe ich nicht, warum du die Existenzberechtigung von Pro85+ dann als ganzes in Frage stellst.